美容から見るビタミンAの働き
2022.07.01
生きる上で欠かすことのできないビタミンA
特にアンチエイジングに必要なスーパービタミン
ビタミンAは活性酸素を抑える効果と優れた抗酸化力があります
また、古い角質、老廃物などを取り除き肌代謝を整えて
肌のハリ、弾力に欠かすことのできないコラーゲン、ヒアルロン酸の生成促進や
紫外線のエネルギーを吸収して肌を外的ストレスによるダメージを守る
紫外線保護の役割があります
夏場も得に意識して
レバー、ウナギ卵黄 ほうれん草 人参モロヘイヤなどを
積極的に取り入れて
中からと外からエイジングケアをすることで
若々しさを保つことができます
