いつもご利用ありがとうございます。

5月もあっという間でしたね

明日から6月、梅雨に季節になってきます

気圧変化が著しい時期、偏頭痛などできれば避けていきたいです

さてさて、糖質との上手な向き合い方ですが

3大栄養素のうち糖質、脂質、たんぱく質があげられます

糖質は体や脳を動かす即効性の高いエネルギー

取りすぎてしまうとエネルギーとして使われず中性脂肪へと変化

また血糖値の乱効果が食べ過ぎになりやすいので

食事は青物からスタートするのがおすすめです

おすすめは米類を茶碗1杯

パンなどは油や塩分が入っているのでできるだけ避けることをおススメです

日本人は日本食があっているのが理にかなっています

糖分と上手に付き合うためには

血糖値を上げないことがキーになります

いつもありがとうございます

先日ニキビ赤みが気になるお客様が

クールビタミンを受けてくださいました

施術後、ニキビの赤みが消え

血色もよくなり、喜ばれてこちらも感激！

写真を撮るのを忘れてしまいましたが、、(-_-;)

大人ニキビでお悩みの方にも是非おすすめのエンビロンすスキンケア

大人ニキビは意外と手ごわいです

体と肌からのアプローチをおススメします＾＾

こんにちは

いつもありがとうございます！！

先日TVでマスク老化について報道していました。

野外で２ｍ以上離れていればマスクは外してもいいよと

報道されていましたが

真面目な日本人はまだしっかりとマスクつけています

マスクによる頬のたるみや口角のたるみ

顔も筋肉の一部

凝り固まった筋肉をほぐして

顔をスッキリさせていくと、

たるみ解消ができますよ

こんにちは

いつもララクフリークスタイル関内店を有難うございます

紫外線がますます強くなってきましたね

日焼け止め、サングラス、日傘は必須に時期です

紫外線を浴びると

シミもそうですが肌の老化を加速させていきます

紫外線を浴びた肌には

エンビロンのエッセンシャルクールビタミンケアがおすすめ♪

紫外線を浴びた肌に

体細胞が必須なビタミンAや抗酸化作用を持つビタミン群をグングン補給

健康な体細胞を維持する助けになります！

ご興味がある方は是非、ご検討くださいね！

こんにちは

いつもありがとうございます

昨日受けていただいたお客様のご感想

ハイフ3000Shot+サーマルリフトで

凝っていた筋肉をサーマルリフトでほぐし

ハイフで引きしめで目元のクマ、たるみがすっきりして

目が開きスッキリしました！

筋肉をほぐすことで

顔のバランスを整えて

血行を良くしてくすみや、クマも解消します

今の時期もおススメです

いつもありがとうございます

ララクフリークスタイル関内店です

今日は雨の横浜　なんだか梅雨のような季節です

さて、今日は5月の肌荒れとニキビ

気温が上昇することで肌荒れやニキビが出やすくなるこの季節

皮脂腺の活発によりニキビができやすくなってたり、

紫外線を浴びて肌が乾燥し、シミ、しわのなど老化を加速させたりと

トラブルが出やすくなります

紫外線をあびたら、しっかり保湿、鎮静を。

皮脂腺の活発な動きでニキビがでやすかったりする方は

洗顔を丁寧に。

また、使用する化粧品アイテムを

見直して、ファンデーションに頼らない肌に整えることをおススメします

角質ケアをして肌に必要なビタミンを浸透し

素肌力を整えるエンビロン

ご興味ある方は是非ご利用くださいませ！

＃エンビロン＃関内エステ＃関内ハイフ

皆様　いつもありがとうございます

ララクフリークスタイル関内店です

肌にビタミンAが必要なことはネットでも

上がっていますが、簡単に言うと

肌の老化を加速させないにはビタミンAが必要不可欠だからです

肌老化は酸化、糖化でなりたったり

筋肉の凝りや、睡眠不足、血行不良等で老化は加速します

この加速を遅らせるのがビタミンA、です

細胞の入れ替えをする際にとても必要な栄養素です

それが紫外線、フリーラジカル、活性酸素ですぐ消滅してしまう

だから、毎日与え続けなくてはいけません

みなさまも少し意識して取られると

肌質がかなり変化していきます＾＾

最後までお読みいただき有難うございます＾＾

皆様のいつもありがとうございます

GWあけて

急に寒くなりました。いかがお過ごしでしょうか

今年は

気温差が激しいので着る洋服も悩みがちです

寒暖差が激しいと自律神経も乱れやすいですね

そんな時は無理せずほっこり、ゆったりするのが大事です

入浴したり、お茶したり、とにかく

ぼっーとする時間と

深呼吸を２～3回することをおススメいたします

ララクフリークスタイル関内店では

ラジオ波を使用して念入りにほぐしリラックスしていただける

クーポンもご用意しております

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000354796/coupon/

眠れない方や冷え性など

リラックスしていただきながら血行を良くし

心も体もほぐしていきます♪

ご興味ある方は是非ご検討くださいませ！

こんにちは！

いつもララクフリークスタイル関内店をご利用頂き有難うございます

GW中いかがお過ごしですか？

暖かくなり、冬の肥えたお肉を何とかしたい！

そんなお客様が多くなってきました

その中でも

ご希望を伺っていると、

やはり全身希望の方が多いです

ご予算が可能であれば

気になる箇所を中心にハイフを照射する

全身打ち放題ハイフのクーポン搭載中です

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000354796/coupon/

一度でスッキリ、定期的に通うことで

かなりの痩身効果あ得られます

ご興味ある方は是非ご利用ください！！

こんにちは

ララクフリークスタイル関内店をご利用頂き有難うござます

お客さまから最近寝つきが悪いという話を聞き

中々寝つきが悪い時に工夫してみると良いのではと思うことをお伝えします

寝つきが悪い時は思考がぐるぐるある時や

携帯を寝るギリギリまで見ていたり

カフェイン摂りすぎや

悩みごとなど様々です

まずは自律神経の乱れが非常に多いので

寝る2～3時間前までは携帯を見るのをやめ

布団に入ったときに

大きな深呼吸を2～3回を繰り返しましょう。

体の力が抜けるまで、繰り返し行っても構いません

鼻から息を吸い、口から吐く

これだけでも自律神経が整ってきます

最近寝つきが良くない方は一度試してみてください＾＾