2022.06.17
こんにちは
いつもララクフリークスタイル関内店をご利用頂き有難うございます
紫外線が強くなるこの季節
5分程の日光浴はビタミンD形成の為、紫外線を浴びるのは大切です
骨の形成にとっても必要ですが
それ以上になってしまうと、肌トラブル、光老化に原因に。
紫外線とフリーラジカルを予防して光老化を防ぎましょう
紫外線から肌を守るのには
サングラス、帽子、日焼け止めを使用する事をおススメ
フリーラジカルには
抗酸化剤を含んだ緑黄色野菜をしっかり食べて抗酸化剤を日頃から補給する
予防を意識することで肌がきれいに保たれます
そこにはビタミンAの作用が健康な細胞を維助けになります